Доставка и оплата О магазине Контакты Блог ★ ★★★★★5,0Яндекс Карты Рейтинг магазинаЖивой бейдж Яндекс Справочника Смотреть все отзывы +7 915 228-14-16 +7 915 228-14-16 Пн–Сб 10:00–21:00 · Вс 11:00–21:00
ATLETICSHOP
Профиль ♡ Избранное
Протеин Витамины Здоровый сон Красота и долголетие Одежда Аксессуары Акции Подбор по цели
Главная · Блог · Советы по тренировкам

Советы по тренировкам

СТАТЬЯ · 7 МИН

Тренировка шейных мышц

Шейные мышцы крайне важны для человека. Накачанная шея выглядят красиво, а сильные мышцы шеи полезны для занятий спортом. Пользуясь зрением в повседневной жизни, вы… Анатомия · 12 jun 2024
СТАТЬЯ · 3 МИН

Тренинг при больной спине: возможно

Если у вас есть проблемы с позвоночником, то скорее всего вы задавались вопросом на тему осевых нагрузок и упражнений с этим связанных. К сожалению,… Анатомия · 12 jun 2024
СТАТЬЯ · 4 МИН

Мышцы антагонисты и мышцы синергисты

В современном бодибилдинге большинство тренировочных программ построено с учётом условного разделения мышц на антагонисты и синергисты. Антагонисты — это группы мышц, создающие противоположное действие… Анатомия · 12 jun 2024
СТАТЬЯ · 3 МИН

Положение локтей при жиме лежа

В жиме лежа очень важно положение локтей, т.к. в разных положениях по-разному распределяется нагрузка на основные мышцы участвующие в данном упражнении - грудные, трицепсы… Советы по тренировкам · 12 jun 2024
СТАТЬЯ · 3 МИН

Протеин на молоке или на воде?

Итак, предположим, что вы собираетесь смешать себе протеиновый коктейль. Что выбрать в качестве жидкой основы коктейля: молоко или воду? Это зависит от нескольких факторов,… Питание · 12 jun 2024
СТАТЬЯ · 5 МИН

Пищеварительные ферменты в бодибилдинге

Пищеварительные ферменты (или иначе «энзимы») - это особые соединения, участвующие в расщеплении трех основных питательных элементов: белков, углеводов и жиров. https://test.atleticshop.ru/product-category/katalog/sportivnoe-pitanie-katalog/aktivnoe-dolgoletie/dlya-pishhevareniya/ Пищеварительные ферменты начали… Питание · 12 jun 2024
СТАТЬЯ · 9 МИН

Топ лучших мазей для спортсменов

В комплексе средств восстановления спортсменов после травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата широко используются различные мази (чаще разогревающие), гели и кремы. Воздействие их на ткани… Советы по тренировкам · 11 jun 2024
Мы используем cookie Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки и защиты персональных данных и Политикой использования cookie.
⌂Главная ◧Корзина ♡Избранное ○Профиль