Советы по тренировкам

СТАТЬЯ · 3 МИН

Как набрать мышечную массу?

Вы когда-нибудь задумывались, как правильно набрать мышечную массу, не прибегая к экстремальным методам? Если да, то эта статья для вас. Мы расскажем о правильном… Питание · 26 aug 2024

СТАТЬЯ · 8 МИН

Как правильно выбрать спортивное питание?

Выбор правильного спортивного питания может стать решающим фактором в достижении ваших фитнес-целей, будь то набор мышечной массы, снижение веса или улучшение общего самочувствия. В… Питание · 26 aug 2024

СТАТЬЯ · 7 МИН

Как правильно принимать гейнер?

Гейнеры — это не просто добавки, это настоящий инструмент для тех, кто стремится к увеличению мышечной массы и силы. Однако, как и любой инструмент,… Советы по тренировкам · 26 aug 2024

СТАТЬЯ · 6 МИН

Что лучше: омега-3 или омега-3-6-9?

Чем отличаются препараты омега-3-6-9, и какой из них лучше Один из опытных гуру бодибилдинга дал свои рекомендации по приему препаратов омега для спортсменов. И… Разное · 25 jun 2024

СТАТЬЯ · 2 МИН

Тренировки по методу “Пирамиды”

Тренировки по методу пирамиды это передовая техника для опытных атлетов, которые определенное время выполняли свою тренировочную программу и ищут новые способы «удивить» мышцы и… Советы по тренировкам · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 6 МИН

Как скорость выполнения упражнений влияет на результат?

Для достижения максимального результата в бодибилдинге, необходимо определиться с оптимальным темпом выполнения упражнений. Темп "2-1-2" Такой темп выполнения упражнений максимально безопасный с точки зрения… Советы по тренировкам · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 8 МИН

Как увеличить результат в жиме лежа?

20 СОВЕТОВ: 1. Плечи назад! Во время жима лежа лопатки должны быть сведены вместе. Попрактикуйтесь сначала без снаряда, встаньте прямо и упритесь руками в… Советы по тренировкам · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 5 МИН

Гормоны, сжигающие жир. Часть 2

Фармацевтические стимуляторы жиросжигания Среди аптечных препаратов безрецептурного отпуска, некоторые из которых можно встретить и в магазинах спортивного питания существует множество липолитических агентов. Все их… Разное · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 10 МИН

Гормоны сжигающие жир. Часть 1

Организм человека – это Вселенная, которая живет по своим, часто неведомым разуму законам. Она имеет великолепный механизм саморегуляции, чутко реагирующий на разного рода изменения… Разное · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 3 МИН

Анаболические ферменты, помогающие усваивать много белка

Ферменты - это сложные органические соединения на основе белков, которые содержатся в растениях и организме животных, которые ускоряют химические процессы обмена веществ. Растительные ферменты… Разное · 12 jun 2024