Питание

СТАТЬЯ · 3 МИН

Кофе в бодибилдинге

Кофе – это один из самых противоречивых напитков. Существуют авторитетные заявления как о пользе так и о вреде этого продукта. А как кофе сочетается… Питание · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 6 МИН

Рис в рационе бодибилдера

Если вы видели как питаются бодибилдеры, вы наверняка заметили одну деталь – они постоянно едят рис! Польза риса в деле набора массы неоценима, однако… Питание · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 6 МИН

Простая предсоревновательная диета (Дориан Ятс)

На каждом турнире только и слышишь: "Видел бы ты меня пару дней назад! Никогда еще я не был в лучшей форме! А вот в… Авторские статьи · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 7 МИН

Молоко и его роль в бодибилдинге

О молоке и его возможном влиянии на спортивные показатели в силовых видах спорта разговоры ведутся довольно давно. При этом одни утверждают о буквально сногсшибательном… Питание · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 7 МИН

Белки и их правильная тепловая обработка с точки зрения диетологии

Белки являются основной составной частью всех тканей организма и каждой его клетки. Белки пищи идут прежде всего на замену износившихся белковых частиц в организме… Питание · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 2 МИН

Общая характеристика углеводов. Функции углеводов

Углеводы составляют более 80% всех органических соединений биосферы Земли. Исключительную роль в энергетическом обмене биосферы играет глюкоза. Именно этот углевод образуется в процессе фотосинтеза.… Питание · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 1 МИН

Станислав Линдовер и Зина Руденко о сахарозаменителях

Станислав Линдовер раскрывает секреты "Углеводного окна", инсулинового индекса и о положительном влиянии сахарозаменителей на рост мышечной массы. https://youtu.be/SfDLBu9mldU Видео · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 4 МИН

Яичный белок в бодибилдинге

Уважающий себя бодибилдер всегда вносит в свой рацион свежевзбитые яйца – самый доступный и качественный источник естественного белка, так необходимого для формирования мышц. В… Питание · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 4 МИН

Бурый или коричневый рис?

Бурый или коричневый рис? Коричневый рис обеспечивает наш организм 15 необходимыми питательными веществами, включая витамины группы В, никотиновая кислота и калий, эти полезные свойства… Питание · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 6 МИН

Руководство по употреблению молочки для атлетов

Руководство по употреблению молочки для атлетов Молоко всегда было одним из самых популярных продуктов питания человека. Добавьте молоко к хлебу, печенью или фруктам и… Питание · 12 jun 2024