Блог

СТАТЬЯ · 3 МИН

Асимметрия мышц как ее исправить?

Большинство людей, которые занимаются в тренажерных залах, начинают замечать, что парные скелетные мышцы левой и правой стороны тела могут немного отличаться. На самом деле,… Советы по тренировкам · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 4 МИН

Black Annis

И вот снова, я хочу поделиться с вами новыми впечатлениями о новой позиции. И речь пойдет о предтренировочном комплексе - Black Annis. И тут…я… Обзоры · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 2 МИН

Хват ‘в замок’ или тяжелоатлетический хват?

Данный вид захвата грифа является намного более надежным, чем обычный прямой хват. Дело в том, что при зажимании большого пальца указательным и средним, он… Анатомия · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 4 МИН

Какие мышцы надо качать вместе?

Суть господствующей сегодня в бодибилдинге системы сплита состоит в том, что на одной тренировке можно нагружать 2 от силы 3 мышцы. Но в каком… Советы по тренировкам · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 5 МИН

Пульсовые зоны.Тренировки в пульсовых зонах (кардио-нагрузки)

Как узнать, тренируетесь ли вы слишком интенсивно или недостаточно интенсивно, чтобы достичь желаемых результатов? Чтобы ответить на этот вопрос необходимо проводить тренировки в определенных… Советы по тренировкам · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 7 МИН

Силовые тренировки и зрение

Долгие годы в спорте существовали ограничения. Заниматься тяжелыми физическими нагрузками - было запрещено людям с отклонениями в здоровье. Даже если у человека находили заболевания,… Анатомия · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 4 МИН

Какой эффект оказывает приём DHEA?

Превращение в андроген (мужской гормон) или эстроген (женский гормон) зависит от пола, возраста, индивидуальных характеристик организма и его состояния. Некоторые исследователи обнаружили, что при… Обзоры · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 2 МИН

Еда, богатая креатином

Креатин — это спортивная добавка, которая даёт спортсмену дополнительную энергию, а также способствует росту мышечной массы. Если первый эффект был досконально объяснён исследователями, то… Питание · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 2 МИН

Обзор Scitec Nutrition 100% Whey isolate

Читаю и слышу множество разных мнений на тему "Пить протеин или не пить? Вот, в чем вопрос". На самом деле, если вы не ведете… Обзоры · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 8 МИН

Обзор гейнеров

Hard Mass !ВНИМАНИЕ! Рассматриваемые продукты в данной статье являются актуальными на 2013 год (надеюсь они будут актуальны и дальше) и личным выбором AtleticShop. С… Обзоры · 12 jun 2024