Сон и восстановление: что взять

Главное для цели

1. 
   Мелатонин 3 мг — хитNOW Melatonin 3 mg. 60 капсМелатонин — гормон, который организм сам вырабатывает к вечеру. Его принимают при сбитом режиме, смене часовых поясов и позднем засыпании. 3 мг — самая популярная у нас дозировка.
   998 ₽1 050 ₽В корзину
2. 
   Магний глицинат — хитNOW Magnesium Glycinate 180 табМагний, связанный с аминокислотой глицином: хорошо усваивается и обычно мягче для желудка, чем другие формы. Магний участвует в работе нервной системы и мышц — его принимают вечером.
   2 790 ₽2 990 ₽В корзину
3. 
   Спокойствие без сонливостиNOW L-Theanine 200 mg. 60 капсL-теанин — аминокислота из зелёного чая. Помогает расслабиться при стрессе и умственных перегрузках и не вызывает сонливости днём.
   1 971 ₽2 190 ₽В корзину
4. 
   Глицин для расслабленияCarlson Glycine Powder 100 грЧистый глицин в порошке — аминокислота, которая помогает расслабиться; производитель отмечает пользу для качества сна. На вкус сладковатый.
   1 830 ₽В корзину
5. 
   Адаптоген при стрессеNOW Ashwagandha Extract 450 mg 90 капсЭкстракт ашваганды — растения-адаптогена из аюрведы, помогает организму справляться с обычным стрессом. Один из самых покупаемых товаров магазина.
   1 990 ₽2 250 ₽В корзину
6. 
   ZMA + мелатонинMaxler ZMA Sleep Max 90 капсЦинк, магний и B6 с мелатонином 3 мг и экстрактами страстоцвета и гинкго. Комплекс «всё в одном» для тех, кто тренируется и хочет наладить засыпание.
   1 520 ₽1 790 ₽В корзину

Как принимать

Схема ориентировочная: смотрите дозировку на упаковке. При приёме лекарств посоветуйтесь с врачом.

Что ещё берут для этой цели

NOW Melatonin 5 mg 60 капсМелатонин1 450 ₽NOW Melatonin 3 mg. 90 рас.табМелатонин1 350 ₽Norway Nature Magnesium Glycinate 400 mg. 90 капсМагний2 050 ₽NOW Magnesium Glycinate with BioPerine 60 капсВитамины и минералы1 485 ₽1 650 ₽Life Extension Quiet Sleep Melatonin 5 mg 60 капсМелатонин1 912 ₽2 250 ₽Maxler Melatonin 3 mg 60 табМелатонин520 ₽610 ₽Strength Melatonиn 10 mg 60 капсМелатонин1 890 ₽Life Extension Liquid Melatonin 59 млМелатонин1 750 ₽NaturesPlus KalmAssure Magnesium Glycinate 90 капсМагний1 665 ₽1 850 ₽NOW Magnesium Glycinate with BioPerine 180 капсМагний2 550 ₽Country Life Chelated Magnesium Glycinate 90 таб.Витамины и минералы3 250 ₽Olimp Forsen + Melatonin Gummies 30 мармеладокСпециальные препараты для сна1 550 ₽Reckful Magnesium Glycinate 60 capsМагний990 ₽Reckful Магний Л-Треонат Magnesium L-Threonate 90 капсМагний1 690 ₽Trace Magnesium Glycinate 237 млМагний2 450 ₽NOW KSM-66 Ashwagandha 600 мг 90 капсАктивное долголетие3 657 ₽3 850 ₽Olimp Ashwagandha 600 sport 60 капсАшваганда1 990 ₽Olimp Gold Ashwagandha KSM-66 120 капсАктивное долголетие2 890 ₽Life Extension Adrenal Energy Formula 60 капсАктивное долголетие2 160 ₽2 700 ₽Nutricost L-Theanine 200mg 120 капсАминокислоты отдельно1 881 ₽1 980 ₽