Осень и зима в Москве, частые простуды, нагрузки без восстановления.
Схема ориентировочная: смотрите дозировку на упаковке. При приёме лекарств посоветуйтесь с врачом.
Витамин D3 и цинк участвуют в работе иммунной системы, омега-3 — источник жирных кислот EPA и DHA. Осенью и зимой солнца мало, поэтому D3 в средней полосе обычно принимают круглый год.