Анатомия

СТАТЬЯ · 5 МИН

Как быстро похудеть?

Сегодня мы обсудим одну из самых актуальных тем в сфере фитнеса и здоровья — быстрое и безопасное похудение. Многие из нас мечтают об идеальном… Анатомия · 26 aug 2024

СТАТЬЯ · 7 МИН

Классификации мышечных волокон

Всем известно, что каждый человек имеет индивидуальную мышечную композицию, то есть только ему присущее сочетание мышечных клеток (волокон) разных типов во всех скелетных мышцах.… Авторские статьи · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 3 МИН

Быстрые мышечные волокна

Скелетные мышцы состоят из двух типов миоцитов (мышечных симпластов): -Первого типа: медленные мышечные волокна, они же красные. -Второго типа: быстрые мышечные волокна, они же… Анатомия · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 2 МИН

Хват ‘в замок’ или тяжелоатлетический хват?

Данный вид захвата грифа является намного более надежным, чем обычный прямой хват. Дело в том, что при зажимании большого пальца указательным и средним, он… Анатомия · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 7 МИН

Силовые тренировки и зрение

Долгие годы в спорте существовали ограничения. Заниматься тяжелыми физическими нагрузками - было запрещено людям с отклонениями в здоровье. Даже если у человека находили заболевания,… Анатомия · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 7 МИН

Тренировка шейных мышц

Шейные мышцы крайне важны для человека. Накачанная шея выглядят красиво, а сильные мышцы шеи полезны для занятий спортом. Пользуясь зрением в повседневной жизни, вы… Анатомия · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 3 МИН

Тренинг при больной спине: возможно

Если у вас есть проблемы с позвоночником, то скорее всего вы задавались вопросом на тему осевых нагрузок и упражнений с этим связанных. К сожалению,… Анатомия · 12 jun 2024

СТАТЬЯ · 4 МИН

Мышцы антагонисты и мышцы синергисты

В современном бодибилдинге большинство тренировочных программ построено с учётом условного разделения мышц на антагонисты и синергисты. Антагонисты — это группы мышц, создающие противоположное действие… Анатомия · 12 jun 2024