И вновь здравствуйте Руслан! Начнем с суставов. Можно подойти максимально комплексно, если проблема беспокоит очень сильно: основой будет продукт Elasti Joint от кампании Labrada Nutrition или же, его российский аналог (он дешевле, но очень хорошего качества) - 4Joint от BeFirstBeFirst.
К нему обязательно, на постоянной основе комплекс жирных кислот Omega 3-6-9 от NOW.
Ну и третьей позицией, которая может сильно облегчить жизнь именно вашим связкам Super Cissus от USP Labs. Этот экстракт очень эффективно снижает боль со связок, понижая воспалительные процессы.
Ну и дополнительной добавкой для повышения мышечной массы, вы можете добавить креатин моногидрат.
