Здравствуйте Константин!
Если у вас есть склонность набирать лишний вес, то гейнер вообще не рекомендую. Лучше сделайте акцент на хороший многокомпонентный протеин. Хорошим вариантом будет Muscle Infusion от кампании Nutrex. Из бета аланина, рекомендую вам хороший вариант - кампания KFD. Соотношение цена/качество.
