Видео

Саша Щукин, покажет свою тренировку на мышцы спины и расскажет о своих планах на сезон и расскажет о тренажёрном зале своей мечты.. 

Александр Колясников Чемпион Европы по бодибилдингу
двукратный абсолютный чемпион России
Дмитрий Корнюхин генеральный директор POWERHOUSE GYM RUSSIA

Из волейбола в бодифитнес. Анна Малярова, откровенное интервью специально для IronNEWS. 

Почему нынешний супруг Анны Андрей Бородушкин привел девушку в "железный" спорт? 

Кто развеял пессимизм скептиков относительно спортивных перспектив Маляровой? 

Каковы планы спортсменки на будущее: спортивная карьера или семья? 

И что думает об этом супруг?

БЕСЦЕННЫЕ ЛЕКЦИИ О ПИТАНИИ Остапенко Леонида Алексеевича.

Образование высшее юридическое и высшее физкультурное, обладатель международного сертификата персонального тренера, член Международной Ассоциации Спортивных Наук (ISSA).

Публиковаться в периодической печати начал с 1979 года. Печатался в журналах "Теория и практика физической культуры", "Физкультура и спорт", "Спортивная жизнь России", "Здоровье", "Олимпийская панорама", "Обыватель", "Каприз", "Качай мускулы", "IRONMAN", газетах "Советский спорт", "Московский комсомолец", "Патриот" (СССР и Россия), журнале "Теория и практика телостроительства" (Казахстан), журналах "Muscular Development" и "Powerlifting USA" (США), "Trener a cvicitel" (ЧССР). Опубликовал 4 книги и более 350 статей.
Был автором методической разработки "Использование бодибилдинга как средства общей физической подготовки в различных видах спорта" и соавтором "Программы преподавания бодибилдинга в физкультурных вузах СССР" (по заказу Госкомспорта СССР).
Подготовил одну чемпионку России по пауэрлифтингу и одного чемпиона Европы и мира по культуризму.
В настоящее время - руководитель научно-исследовательского отдела фирмы Спорт Сервис, член русского редакционного Совета журнала "IRONMAN".

Спортсмены скажут, что он спортсмен и тренер, классный методист по всем вопросам, связанным с силовым тренингом. В редакциях многих популярных и спортивных изданий его знают как квалифицированного переводчика и автора статей о здоровом образе жизни, методических разработок по бодибилдингу.

Предлагаю посмотреть очень интересный фильм от National Geographic "Наука рукопашного боя" 

Описание фильма:
Мастера различных видов и стилей боевого искусства - карате, кикбоксинга, Тай Кван До, Кунг Фу, Муай Тай, Нинджитцу - собираются в помещении, которое выглядит наполовину как додзе - спортивный зал для занятий восточными единоборствами, наполовину - как научная лаборатория. Три десятка инфракрасных камер следят за движениями борцов и с особой точностью фиксируют скорость нанесения удара по испытательным компьютерным манекенам. Использование самых современных приборов и техники, производящих измерения силы действия применяемых орудий боя, а также силы самих борцов, позволило определить, какое из восточных единоборств, способно оказать наибольшее поражающее воздействие на тело человека.

"IronNEWS – 4" Анна Малярова: упругая попа и плоский живот. 

Как тренируется вице-чемпионка мира по бодифитнесу? Тренировочное видео и компетентный комментарий. Секреты мотивации: как добиться успеха и покорить спортивный Олимп. Что делать тем, кто мечтает о красивой и сексуальной фигуре и какую часть тела Анна Малярова не любит тренировать больше всего? Кроме того, диета чемпионки, комментарий ее супруга

Источник: http://ironworld.ru/news/14960/

Величко и турники! Величко и капуста! Величко и Зебальд! Смотрите интервью с абсолютным чемпионом России Аркадием Величко